iPhoneのストレージ容量｜何GBあれば足りる？
「128GB？256GB？……数字を見ても、自分にどれが合うのかピンとこない」
そう感じている方は多いと思います。私も同じところでつまずきました。
先に結論をお伝えしますね。
ふだんLINEや電話が中心の方なら128GBで足ります。お孫さんの動画や写真をたくさん撮る方なら256GBが安心です。
実は私、最初に「安いから」という理由だけで64GBを選んでしまい、半年後に「写真が保存できません」と毎日のように表示が出るようになりました。「もっと早く知っておけばよかったな」と思った経験から、この記事を書いています。
難しい計算は抜きにして、当時の私と同じく「容量で迷っている方」が、ご自身に合った容量をすんなり決められるようにまとめました。
ストレージって何？という基本のところ
「ストレージ」「ギガ」って結局何のこと？を、なるべく専門用語を使わずにお話しします。
ふだんの使い方から、ぴったりの容量を見つける
3つの暮らし方の例から、ご自身に近いものを選んでいただけます。
容量選びでやってしまいがちな失敗
私が64GBで失敗した経験から、気をつけたいポイントをまとめました。
ストレージ容量って何のこと？
iPhoneの「ストレージ容量」とは、写真やアプリ、動画などをiPhone本体の中にしまっておける場所の広さのことです。
「ギガ（GB）」は、その広さを表す単位ですね。
「ストレージ＝棚」「GB＝棚の広さ」のようなイメージで考えていただくと、わかりやすいと思います。
数字が大きくなるほど、たくさんの写真やアプリをしまっておけます。今のiPhoneでは、だいたい次のような容量から選ぶ形になっています。
- 64GB（古いモデルの一部）
- 128GB
- 256GB
- 512GB（または1TB）
私も最初は「ギガ」と聞いて、毎月の通信のギガ（インターネットを使う量）と混同していました。実はこの2つは別物で、本記事の「GB」はあくまでiPhone本体にしまっておける量のことなんですね。
正直、買ったときは「64GBで足りるかな？」と少し不安でしたが、安かったので決めてしまいました。
でも半年もしないうちに、毎日のように「ストレージの空き容量がありません」の通知が出るように…。写真を消す作業が日課になって、結局2年で1サイズ大きいものに買い替える羽目になりました（笑）。
📝 ここまでで覚えておきたいこと
- ストレージは「iPhone本体にしまっておける広さ」のこと
- GB（ギガ）は通信のギガとは別物
- 選択肢は主に128GB／256GB／512GB
ふだんの使い方から、容量を選んでみる
難しい計算をするより、「ふだんどんなふうに使っているか」から考えていくのが、いちばん近道です。
3つの暮らし方の例を用意しましたので、ご自身に近いものを選んでみてください。
LINEと電話が中心の方 → 128GBで足ります
こんな使い方の方が当てはまります。
- LINEと電話がほとんど
- 写真は時々撮るくらい
- アプリは10〜20個ほど
- YouTubeはたまに見る
このような使い方なら128GBで足ります。容量を使い切るまで2〜3年は安心して使えますよ。
毎日写真を撮る方 → 128〜256GB
こんな方が当てはまります。
- 毎日のように写真を撮る
- LINE・YouTube・地図アプリをよく使う
- 旅行先で動画も時々撮る
この使い方なら128GBでも大丈夫ですが、3年以上同じiPhoneを使う予定なら256GBが安心です。「写真の整理が苦手で、撮りっぱなしになりがち」という方も、256GBのほうが気が楽だと思います。
ご相談を受ける中で、最初は「そんなに使わないから64GBでいい」とお考えだった親世代の方も、動画通話やビデオ通話をするうちに、「もう写真が保存できないって出てる」と困ってしまうケースをよく見ます。128GBに買い替えて快適になったというお声もよく聞きます。
お孫さんの動画もたくさん撮る方 → 256GB以上
こんな方は、迷わず大きい容量を選んでください。
- お孫さんの動画を毎週のように撮る
- 旅行で1日にたくさん撮影する
- 4K動画（とてもきれいで容量も大きい動画）も撮る
- 大きなゲームをいくつも入れている
この使い方なら256GB以上が安心です。4K動画をよく撮る方は512GBも検討の余地があります。動画は写真よりずっと大きな容量を使うので、64GBや128GBではあっという間に足りなくなってしまうんですね。
64GBは、今は選ばないほうが安心
正直なところ、いまどき64GBはおすすめできません。理由は3つあります。
- iOS（iPhoneを動かす基本のソフト）の更新だけで、けっこうな容量を使う
- 写真や動画がきれいになった分、1枚あたりの容量も大きくなっている
- アプリそのものも、昔より大きくなっている
私も64GBで失敗しました。「節約したつもりが、買い替えで結局高くついた」というのが正直な感想です。
一覧で見たい方へ
| 容量 | こんな方向け | 写真の保存目安 |
|---|---|---|
| 64GB | おすすめできません | 約1万枚 |
| 128GB | LINE・電話が中心の方 | 約3万枚 |
| 256GB | 毎日写真を撮る方 | 約6万枚 |
| 512GB | 動画もたくさん撮る方 | 約12万枚 |
正直、私も2台目を買うときは「128GBで十分かな…？」と少し迷いました。
でも思い切って「ふだんの使い方より1サイズ大きい256GBを」選んだら、2年経った今でもまだ半分以上空いています。動画や写真をたくさん撮っても余裕で、本当にこれにしてよかったなと感じています（笑）。
公式サイトを開いて、容量別の値段を眺めてみるだけでも、頭の中の整理が進みます。気軽にのぞいてみてくださいね。
iPhoneの容量を決めたら、毎月のスマホ代も合わせて見直すのがおすすめです。ahamoならiPhoneの分割払いと月額料金を一緒にお得にできて、新しいiPhoneへの買い替えコストも抑えられます。
ポイント還元重視の方は楽天モバイルも合わせてご確認ください。
- LINE・電話が中心の方は128GB／毎日写真を撮る方は128〜256GB／動画もたくさん撮る方は256GB以上
- 64GBは、今は避けたほうが安心
- 容量がだいたい決まったら、公式サイトで値段を眺めてみる
容量が足りなくなったらどうする？
「もし足りなくなったら、その時に考えればいい」と思う方もいらっしゃるかもしれません。実際、後から手を打つ方法もあります。
1. iCloudを使う
iCloud（写真などをインターネット上に預けられるAppleのサービス）を使うと、写真をインターネット上に置いておけるので、iPhone本体の中を空けることができます。
無料で使えるのは5GBまでです。
もう少し預けたいときは、月130円で50GBまで増やせるプランもあります（Apple公式によると2026年5月時点）。
写真をたくさん撮る方は、本体は128GB＋iCloudを少しだけ追加という組み合わせも、現実的な選び方です。
相談を受ける中でも「iCloud？なんだか難しそう」とお考えだった方が、実際に設定してみたら、拍子抜けするほど簡単だった、というお声をよく聞きます。月130円で写真の心配がなくなるなら、コーヒー1杯より安いと感じる方も多いですよね。
iCloudの設定の手順や、写真をどう保存しておけばいいかは、別の記事で順番にまとめています。私が最初につまずいた登録のところから、ゆっくり一緒に進められる内容になっていますので、よろしければあわせてどうぞ。
iCloud有料プランが本当にお得かどうか、実際に検証した記事もありますのでよろしければどうぞ。
2. 写真や動画を整理する
ぼやけた写真や、似たような写真を消すだけでも、意外と容量は空きます。
ただ、これを毎週のように続けるのは正直しんどいもの。相談を受ける中でも「最初は頑張っていたけど、半年くらいで挫折してしまった」というお声をよく聞きます。
具体的にどこから手をつければいいかは、別の記事で7つの方法に分けてまとめました。私が試した中で、いちばん効果を感じた順に並べています。スマホ操作が苦手でも進めやすい順なので、よろしければあわせてどうぞ。
3. 思い切って買い替える
容量がギリギリの状態で使い続けると、動作が遅くなったり、写真が撮れなくなったりします。
買って2年以上経っているなら、新しい機種で容量を大きくするのも、悪くない選択です。
📝 ここまでで覚えておきたいこと
- iCloudをうまく使えば、本体128GBでもしばらく対応できる
- 写真の整理は、続けるのが意外と難しい
- 2年以上使っているなら、買い替えも選択肢
容量選びでやってしまいがちな失敗
最後に、私が失敗した経験から、ぜひ避けていただきたいポイントを3つだけお伝えしますね。
①「とりあえず安いから」と64GBを選ぶ
「とりあえず安いから」と64GBを選ぶと、半年〜1年で容量不足の警告が出始めます。
結果的に買い替えのサイクルが早まって、トータルでは高くついてしまうんですね。私もこれで失敗しました。
② 不安だからと、必要以上に大きい容量を選ぶ
逆に「念のため512GB」と選ぶと、値段が一気に上がります。
LINEと電話が中心の方が512GBを選んでも、ほとんど使い切れないことが多いです。「ふだんの使い方より少し大きめ」くらいがちょうどいいと思います。
③ ご家族やお知り合いと同じ容量にしてしまう
「孫が256GBにしているから自分も同じで」と決めるのも、少しもったいないかもしれません。
お孫さんとご自身では、写真や動画を撮る量がきっと違いますよね。ご自身の使い方を思い浮かべながら選んでいただけたら、一番ぴったりの容量に近づきます。
騙されたと思って少し大きめを選んでみてください、というのが私の正直な感想です。
値段は数千円上がりますが、毎日「容量がありません」と通知が出るストレスを考えると、最初から少しだけ余裕を持たせたほうが、ぜったいに楽ですよ。
気になる容量がだいたい見えてきたら、あとは値段を眺めてみるだけです。容量が違うと値段がどれくらい違うのか、ぜひ気軽にのぞいてみてくださいね。
📝 ここまでで覚えておきたいこと
- 64GBは避けるのが安心
- 不安だからと大きすぎる容量を選ぶと、予算オーバーになりやすい
- 他の方の使い方ではなく、ご自身の使い方で選ぶ
まとめ
ここまでの内容を、もう一度ふり返ってみますね。
- ストレージはiPhone本体にしまっておける広さのこと
- LINE・電話が中心なら128GB／毎日写真を撮るなら128〜256GB／動画もたくさん撮るなら256GB以上
- 64GBは選ばない／不安だからと大きすぎる容量も避ける
- 足りなくなってもiCloudで後から補える
容量選びは、ふだんの使い方を思い浮かべるだけで、ぐっと近づきます。
「自分はLINEと電話が中心かな」と思ったら128GB、「お孫さんの動画もよく撮るな」と思ったら256GB——この目安だけ覚えていただければ、もう大丈夫ですよ。
容量と同じくらい気になるのが、バッテリーの持ちですよね。私も新しいiPhoneを買って、真っ先に確認した項目でした。効果のあった設定を10個、効きやすい順番で別の記事にまとめていますので、よろしければあわせてどうぞ。
ahamoに変えたら本当に安くなる？毎月の節約額と向いている人を解説
iPhoneを買い替えるなら通信費の見直しもセットで
iPhoneの容量で迷ったついでに、毎月のスマホ代も見直してみませんか？実は、新しいiPhoneを買うタイミングは通信費を見直す絶好のチャンスです。
私の場合、iPhone買い替えと同時にドコモからahamoに乗り換えて、月のスマホ代が約5,000円安くなりました。iPhone本体代の分割払いも含めて、トータルでお得になる組み合わせを探してみる価値はあると思います。
さいごに
私自身、最初は容量の意味がまったくピンときませんでした。「どうせ使わないだろう」と64GBを選んで、半年後に後悔したのを今でも覚えています。
同じように容量で迷っている方に、ご自身にぴったりの容量を見つけていただけたら、この記事を書いた意味があります。
まずは公式サイトで「自分が気になっている容量はいくらかな」と眺めてみると、判断がぐっと楽になりますよ。
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